Yoga y Surf en Wavy Surf Camp

El Yoga se ha convertido en un ejercicio “de moda”. Todo el mundo quiere practicarlo, especialmente dentro de la comunidad surfera. Pero, ¿por qué? ¿Qué tiene esta disciplina que causa tanto furor?  ¿Es únicamente postureo o tiene realmente sentido? ¡En Wavy Surf Camp te contamos todo lo que necesitas saber! 😀

Surf Yoga Portugal
Creemos que lo mejor para salir de dudas con respecto a toda esta moda del Yoga y el Surf es consultar a un experto. Por eso hemos entrevistado a Stephanie, una de nuestras profesoras de Yoga, quien nos cuenta toda su opinión al respecto.

#1. ¿Por qué es el Yoga tan popular hoy en día?

surf yoga portugal

“Creo que es popular porque hoy en día vivimos en un mundo donde todo ha de hacerse rápido y con prisa. La gente tiene mucha presión en sus trabajos y esto les estresa. El Yoga puede ayudar a calmarte, aprender a llevar las cosas despacio y conectar contigo mismo de nuevo. Te permite estar presente y vivir el momento. Olvidas todo lo que hay a tu alrededor, es como si el tiempo se parara. Puedes empezar a usar tu respiración y recargar tus baterías. Practicar yoga significa que te das prioridad a ti mismo.”

#2. ¿Por qué parece ser que últimamente todos los surferos se interesan por el Yoga?

“Cuando surfeas has de mantenerte calmado y fluir. Necesitas ser uno solo con el océano y tu respiración. Practicar yoga significa hacer lo mismo. Mientras practicas yoga aprendes diferentes técnicas de respiración y diferentes tipos de Asanas mientras llevas tu flow . Todo esto te ayuda para surfear. Además ganarás fuerza en los brazos y en la espalda, así como flexibilidad y aprenderás a despejar tu mente. Practicar Surf y Yoga es lo mejor que podrás hacer por tu cuerpo y tu mente.”

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#3. ¿Dónde aprendiste Yoga y por qué es tan importante para ti?

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“Empecé a practicar Yoga hace 4 años porque quería recuperar mi flexibilidad. Al comienzo fue bastante duro para mi meterme en el Yoga pero desde que me di cuenta de cómo el Yoga estaba cambiando mi vida empecé a introducirlo naturalmente en mi rutina diaria. Fue un cambio completo para mi. Recuperé la atención sobre mi cuerpo, mi cuerpo se volvió más fuerte día tras día y me volví mucho más consciente del momento. Aprendí muchísimas cosas sobre mí misma que no sabía antes de practicar yoga. Comencé a sentirme más segura de mi misma, recuperé mi amor propio y mi conexión interior.”

#4. ¿Cómo son las clases de Yoga en Wavy Surf Camp?

“Son clases muy tranquilas y para todo tipo de personas. Con nuestras clases lo que queremos es ofrecer un poco de relajación después de un largo día de surf. El objetivo es que estires la musculatura y recargues tus baterías. Cualquier persona puede venir a estas clases, desde principiantes hasta avanzados

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#5. ¿Crees que el Yoga es un deporte o una forma de vida?

“Para mi, es definitivamente una forma de vida. Es mucho más que simplemente mover tu cuerpo. Va más en relación con conectar contigo mismo de nuevo. Se trata de conocerte mejor a ti mismo, aprender a ser agradecidos y apreciarnos a nosotros mismos y a la vida que estamos creando. Aprender a conectar con nuestro “yo” más profundo y ser felices de verdad.”

Esperamos que te haya gustado la entrevista de Stefanie. Volvemos pronto con más cositas y no olvides echar un ojo a nuestra web para que conozcas todo sobre Wavy Surf Camp.

 

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